Cibo spazzatura: cos’è il junk food e quali gli effetti

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Di cibo spazzatura avrete sentito parlare tantissime volte, ma non sempre è facile identificare i cibi che rientrano in questa categoria: vediamo quali sono i peggiori junk food, gli effetti che possono avere e come rimpiazzarli nell’ambito di una dieta equilibrata. Per cibo spazzatura si intende una serie di alimenti, tipicamente industriali, caratterizzati principalmente da […]
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