Star bene e rispettare noi stessi e il mondo animale è possibile! Scopri come con questo libro!
Vegetariani o vegani non ci si improvvisa ed è bene conoscerne a fondo le “regole” di questo stile di vita. L’errore più comune è quello di aumentare il consumo di pane/pasta/pizza (raffinati) o di utilizzare prodotti che sono dannosi per la salute, come margarina, panne vegetali ecc. Questo non apporta certo i vantaggi che le “vere” diete vegane possono fornire.
In questo libro l’autrice indica e analizza gli alimenti consigliati (e sconsigliati), spiega le scoperte della dottoressa Kousmine e la sua terapia basata sul cambio dell’alimentazione.
Oltre alla parte di spiegazione, non manca la parte pratica: gustosissime ricette “Kousmine Vegan”, ovvero che non utilizzano alimenti di origine animale e si basano su cibi integri e “vivi”, così come proposto dal Metodo Kousmine.
Le ricette principali
- Salse e condimenti
- Antipasti crudi
- Primi piatti
- Secondi piatti
- Contorni caldi di verdure
- Dolci
- Pane e pizza
- Succhi
Articolo originale clicca qui: Cucina Vegana e Metodo Kousmine
