I frullati di frutta sono ottimi per colazione oppure come merenda. In questo caso ho optato per uno smoothie a base di fragole e banane. Le fragole contrastano i radicali liberi grazie alla presenza degli antiossidanti, hanno benefici cardiovascolari, hanno proprietà depurative, fanno bene alla pelle e aiutano la digestione. Le banane sono energiche e sono indicate anche dopo l’attività fisica per ridare vigore ai muscoli. Inoltre sono ricche di…
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