L’alimentazione dello sportivo deve essere quanto più varia ed equilibrata possibile perché muscoli, scheletro e mente devono sostenere al meglio l’attività fisica, sopportare stress e carichi di lavoro psi-fisico anche pesanti. Vediamo insieme qual è la dieta sportiva perfetta e i consigli per trasformare ciò che mangiamo in energia. Alimentazione dello sportivo – La forma fisica e mentale […]
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Alimentazione dello sportivo: idee e consigli
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Frullato bacche di acerola
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Bello svegliarsi con un energia addosso e una gran voglia di qualcosa di buono e nutriente, perchè no che...
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Pan di zenzero e brulè di mele
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Zenzero, mele, cannella… ed è subito Natale nell’aria! Adoro camminare per le vie del centro e sentire il profumo...
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Formaggio di anacardi
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Più che un formaggio ricorda una ricotta, ma solo nella forma. Si potrebbe definire una sorta di spalmabile agli...
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Cannoli cilentani vegan con crema alla vaniglia e al cioccolato
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A cura di Paola Laura Fabbri Ogni volta che veganizzo un dolce della tradizione mi scuso con gli abitanti...
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No all'”uomo macho”: nasce la rivista per l’uomo etico
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Muscoli, arco e frecce? L’uomo a cui pensa Nick Coughlin è molto diverso e per lui (e un po’...
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Kanten con fiori di malva e frutti estivi
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Soffrite il caldo? Avete voglia di un dolce fresco e senza zuccheri aggiunti? Se avete risposto si almeno ad...
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Penne alle olive taggiasche e finocchietto con verdure saltate
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La pasta per noi italiani è sempre il salva pasto quando siamo a corto di idee oppure di tempo:...
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Olio di semi di zucca: proprietà e benefici
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Olio di semi di zucca: eccovi tutti gli utilizzi e le proprietà ed i benefici per la salute dell’olio...
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Venerdì 25 maggio 2018 Michele Palatella attivista per gli animali, stimato pro...
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